Laboratorio Soluna

Plantas Beneficiosas Para el Páncreas

Estas son algunas de las plantas medicinales beneficiosas para el páncreas:

  • Raíz de genciana
  • Té verde
  • Cúrcuma
  • Romero
  • Tomillo
  • Salvia
  • Equinácea
  • Bardana
  • Anís verde
  • Diente de león
  • Comino
  • Regaliz
  • Verbena
  • Manzanilla

No abusar de los carbohidratos en cada comida y acompañarlos de verduras de hoja verde.

Es más beneficioso para nuestro páncreas, y para todo el sistema digestivo en general, repartir las comidas a lo largo del día (5 ó 6 tomas) que hacer menos tomas (3) y comer cantidades mayores.

El consumo de comida chatarra o basura como los precocinados, la comida rica en sal y azúcares refinados, con conservantes y colorantes artificiales, grasas saturadas, grasas trans, etc.  daña a nuestro páncreas y van deteriorándolo poco a poco.

Eliminar o reducir el consumo de proteínas y grasas de origen animal.

El alcohol se debe eliminar o reducir al mínimo si queremos cuidar el páncreas y reducir las probabilidades de padecer enfermedades del páncreas como la pancreatitis aguapancreatitis crónica o incluso cáncer de páncreas.

Y aunque no sea un alimento, también destacar que el estrés mental y emocional mantenido durante largos periodos de tiempo también es uno de los factores que pueda perjudicar y alterar las funciones normales del páncreas.

Es imprescindible llevar a cabo alguna actividad física o deporte, adecuado y adaptado a las condiciones y necesidades de cada persona durante varias veces por semana.

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