Entre los pescados con más vitamina B12 se encuentra el salmón. El salmón es un alimento saludable ya que es un alimento rico en proteínas y omega 3, lo que ayuda a regular el nivel de colesterol. Adedemás de sus otras propiedades beneficiosas para el organismo, medio filete de salmón (unos 150 gramos) cocido contienen … Leer más
La vitamina B12, igual que las demás vitaminas del complejo B, es de gran importancia para el metabolismo además de ayudar a la formación de glóbulos rojos en la sangre. Aunque se puede encontrar vitamina B12 en otros alimentos en menor medida, este nutriente sólo se puede conseguir en cantidad suficiente y de forma natural … Leer más
La anemia es una afección en la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos saludables. Los glóbulos rojos proveen de oxígeno a los tejidos corporales. Hay muchos tipos de anemia. La anemia por deficiencia de vitamina B12 es un conteo bajo de glóbulos rojos debido a una falta (deficiencia) de dicha vitamina. Su cuerpo … Leer más
El Castaño de Indias contiene un componente en sus semillas, la “escina” que favorece que la sangre fluya con normalidad, consiguiendo también que no se produzcan edemas al promover la pérdida de líquidos mediante la orina. Es especialmente adecuada por tanto cuando sentimos ese conocido hinchazón en las venas de las piernas, la pesadez a … Leer más
El castaño de Indias se alza en los últimos años como una de las mejores ayudas para paliar el efecto de las varices y tratar el síndrome de las piernas cansadas. Y es que el problema de la insuficiencia venosa crónica afecta a gran parte de la población, es molesto, dificulta nuestra vida diaria y … Leer más
Es modelador del cuerpo femenino. Esto, debido a la presencia de sitoesterol que es un precurso de los progestágenos. Por esta razón, es que el aguaje es conocido popularmente como para aumentar el tamaño de los senos, perder la vellosidad de la piel y aumentar la belleza de la mujer. Aporta en la menopausia y … Leer más
La Canangucha es una de las plantas más representativas de la Amazonía Peruana, crece de manera silvestre en los pantanos de las zonas inundables y en los valles de quebrada de las zonas de altura. Los ecosistemas donde predomina la planta, son conocidos en la zona como “aguajales”. Dentro de la cosmovisión de los pueblos … Leer más
