Laboratorio Soluna

5 Actividades Que Rebajan El Estrés.

  1. Jardinería.Jardineria

Lo bueno de la jardinería es que te acerca a la naturaleza. El esfuerzo que tenemos que hacer frente a todos los días tiene muy poco que ver que nuestra mente se abstrae de las actividades cotidianas y se siente naturalmente más relajada.

 

 

     2lectura.  Lectura.

La lectura es un destructor de la tensión clásico. Si tienes una colección de libros muy buenos que te interesan, te sorprenderás interesante y mágico que es adentrarse en una historia que tu mente crea y descubrir datos interesantes.

 

 

The joyful beautiful woman is on the kitchen prepares to eat

3.  Cocina.

Si te gusta cocinar y experimentar con nuevos sabores, es una maravillosa manera de aliviar la tensión excesiva. Ya que es un gran destructor de la tensión y el estrés

escribir

4.  Escritura.

Otra forma de aliviar los focos de tensión es escribir. Si escribes un diario personal, narrativa, experiencias o cuentos, etc. es sin duda, una manera de poner tus pensamientos y todo lo que entra en tu mente en el papel.

 

 

 

tejer

 

  1. Tejer.

aprender a tejer es un gran pasatiempo debido a que des estresa tu mente y ayuda a la relajación.

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