Sabías que existen muchos tipos de alimentos que ayudan al cuidado de tu piel y pueden combatir imperfecciones de la piel, aquí veras 6 alimentos que ayudaran a tu piel a verse sana y firme.
Tomate: Es una de las mejores defensas por su antioxidante que sirve para proteger la piel de la luz del sol, el antioxidante del tomate es mejor absorbido por la piel sin esta cocinado.
Brócoli: El brócoli contiene un componente que estimula la producción de enzimas protegen y mejoran la piel.
Chocolate Semi-Amargo: Está comprobado que comer chocolate suaviza la piel y mejora la apariencia y el cacao tiene sustancias que ayudan a contrarrestar el envejecimiento.
Aceite de Oliva: combate la sequedad de la piel que ayuda a que no hallan arrugas en la cara.
El Pescado: una de las comidas con más grasa es el pescado que tiene un nutriente que protege todas las células del cuerpo hasta las de la piel, sabias que la gente que consume poca grasa tiende a que su piel sea frágil y débil.
