Pese a que el fósforo se encuentra en general en todos los alimentos, lo que sin duda facilita su ingesta, su concentración es mayor en aquellos ricos en proteínas de origen animal: carnes, pescados , huevos y lácteos. Aunque en menor proporción, también lo hallamos dentro del reino vegetal: los frutos secos (almendras, nueces…), los … Leer más
El fósforo es un mineral esencial para el organismo. Está presente en cada célula del cuerpo. Interviene en la formación de huesos y dientes y desempeña un papel fundamental en el almacenamiento y utilización de energía El fósforo es un mineral que podemos encontrar en todas las células de nuestro organismo. Sus propiedades juegan un … Leer más
Es uno de los mejores depurativos de la sangre, por eso es muy adecuado para tratar la retención de líquidos y para emplearse en las enfermedades de los riñones y de la vejiga. Además, actúa bien como sudorífico y en las enfermedades de la piel, en el acnéjuvenil, en el eccema, así como también se … Leer más
La zarzaparrilla es un excelente depurativo de la sangre, indicado para aumentar la emisión de orina y favorecer la eliminación del exceso de ácido úrico. Alivia los dolores reumáticos y la gota. Se recomienda para combatir las distintas impurezas de la piel, como el acné, la aparición de eccemas o forúnculos, urticarias y dermatosis. Propiedades … Leer más
Este aminoácido puede disociar el amoníaco en los riñones, proceso conocido como reacción de la glutaminasa. Esto tiene una ventaja: se elimina el ácido, por una parte, y, por la otra, se ahorra bicarbonato. GlutaminaUn suministro adecuado de glutamina es importante para una piel firme y elástica y la produce el propio organismo. Sin embargo, … Leer más
Además de ser ricas en vitaminas, ciruelas son conocidas por el gran aporte de fibra que suponen para nuestro organismo, que nos ayuda a regular nuestro tránsito intestinal Los nutrientes de la ciruela son tan beneficiosos, desde la gran cantidad de fibra hasta la vitamina C, que deberíamos poner atención y aprovechar las diferentes maneras … Leer más
El cardo mariano es una planta que posee una alta concentración de silymarina, una sustancia que facilita la secreción de bilis y previene la absorción innecesaria de toxinas, además de ser un gran protector hepático contra los efectos causados por el alcohol, por eso, se convierte en una buena aliada para combatir los problemas de hígado y para mantenerlo sano. … Leer más
Aunque tanto los hombres como las mujeres sufren la pérdida progresiva de la capacidad de generar colágeno, ellas son las que lo suelen sufrir con anterioridad y de forma más repentina debido a los cambios hormonales. Por este motivo es más habitual que las mujeres sufran antes problemas de densidad ósea y en las articulaciones. … Leer más
Recuerda que muchas frutas se pueden combinar entre sí y el resultado es delicioso. Sin embargo, todo depende de los sabores que te agraden. Soluna quiere compartir 5 opciones de bebidas naturales muy simples, con ingredientes que son fáciles de conseguir y que refrescan tu día. En todas las combinaciones solo necesitas agua, y las … Leer más
Son frutas ácidas, antes de comerlas porque una vez las ingerimos se convierten en frutas alcalinas, sin ningún tipo de acidez. Si nos fijamos en sus propiedades nutricionales, las frutas ácidas sirven para reducir los niveles de colesterol y ácido úrico. Un consumo regular de estas frutas también nos ayudará a prevenir la aparición de problemas en … Leer más
