Qué tipos de hierro hay en los alimentos y cómo podemos absorberlo mejor
Cortesía/ Redacción BBC Mundo 2 abril 2018 El hierro es esencial para el crecimiento y el desarrollo de nuestro cuerpo, pero no todos necesitamos la misma cantidad de este mineral. La recomendación diaria varía mucho según la edad y el sexo, y depende de si se sigue una dieta principalmente vegetariana o no. La carencia de hierro … Leer más