¿Qué es la acidez? La acidez es una sensación de ardor dolorosa en el pecho o la garganta. Ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago, el tubo que transporta la comida desde la boca hacia el estómago. ¿Qué es el reflujo? El reflujo ocurre cuando un músculo al final del … Leer más
Beneficios del banano El banano posee excepcionales propiedades nutricionales. Esta fruta es muy completa debido a todas las vitaminas y su delicioso sabor Ayuda a la presión arterial. Fortalece el sistema digestivo. Ayuda a bajar el colesterol. Función nerviosa. Absorción de calcio. Contiene Vitamina B6. Ayuda a la digestión. Es un laxante natural. Aumenta la Vitamina C. Aumenta … Leer más
Batido De Fresa: La fresa es una fruta muy completa en términos de vitaminas ya que contiene potasio, magnesio, fibra y calcio. Contiene Vitamina C y Vitamina E, su sabor se potencia en un batido de fresas con leche, luego de licuarlo se cola para separar las semillas del batido para mejorar la textura. … Leer más
¿Cómo saber si mi colesterol es bueno o malo? Existen dos tipos de colesterol el bueno y el malo se pueden practicar distintas pruebas de sangre para medir que tipo de colesterol. Su médico puede pedir una prueba de nivel total de colesterol esta prueba mide todo tipo de colesterol presente en la sangre. … Leer más
¿Qué es? El colesterol es un tipo de grasas naturales presentes en el organismo. El principal trastorno generado por el colesterol en el cuerpo es que cuando se encuentra en exceso puede generar depósitos de grasa en arterias vitales generando enfermedades vasculares. Tipos: Colesterol bueno (HDL): Se llama así por que ayuda a mantener … Leer más
Es un compuesto químico que le da el color verde a las plantas y también el responsable de que las plantas se nutran. Lo curioso es que la clorofila y la sangre humana son muy similares en su estructura, por esto es conocida como “la sangre de las plantas”. Beneficios: El consumo de clorofila … Leer más
¿Qué es el colágeno? El colágeno es una proteína fundamental que ayuda a dar firmeza y tersura a la piel y ayuda a minimizar los efectos del tiempo en la piel Tipos de colágeno: –Superficial que sirve para la piel –Interno que se encuentra en los huesos Funciones del colágeno: El colágeno tiene funciones estructurales … Leer más
Banano: El banano es una fruta rica en potasio el cual es bueno para regular la hipertensión. Algunos estudios dicen que se puede rebajar en un 10% la presión arterial al consumir 2 bananos al día. Ajo: Tanto el ajo crudo como el cocinado tiene propiedades que pueden ayudar mejorar la … Leer más
La sal Aunque no se está seguro de que papel juega la sal en la hipertensión, no cabe duda de que la ingesta de sal y la presión arterial están relacionadas. Existen pruebas que muestran que existen personas que son sensibles al consumo de sal y eso puede causarles problemas cardiovasculares. La cafeína Es un … Leer más
La fibra dietética soluble o insoluble nos ayuda a normalizar los movimientos intestinales, a controlar los niveles de azúcar en sangre o el colesterol así como a prevenir el cáncer colorrectal o reducir el riesgo de padecer diabetes y enfermedades del corazón. Frambuesas Frutas y verduras contienen grandes cantidades de fibra. En concreto, las frambuesas aportan hasta … Leer más
