Popularmente la ingesta de vitamina C se relaciona con la prevención de la gripe y el resfriado, sin embargo, también sería un poderoso nutriente para evitar que tu corazón falle y alejarte de una muerte prematura, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Copenhague y el Herlev & Gentofte Hospital de Dinamarca. Popularmente … Leer más
Canadá ha lanzado una nueva guía de alimentación nacional y ha eliminado a un clásico de la nutrición: una dosis diaria de productos lácteos ya no parece necesaria para estar saludable. Canadá publica cada cierto tiempo una guía alimentación saludable basada en las necesidades de las poblaciones de las distintas zonas del país. Este año, un cambio … Leer más
El diente de león (Taraxacum officinale) es una planta muy modesta. Muchas veces confundido como yerbajo o mala hierba, el diente de león (en particular la hoja) está llena de nutrientes beneficioso que le permite hacer contribuciones sustanciales y positivas para apoyar la buena salud. En la tradicional medicina china, el diente de león es usado para … Leer más
Recordemos que los riñones proporcionan un servicio vital al cuerpo – filtran los desechos de la sangre y la envían a la vejiga. También regulan la presión arterial, gestionan la re-absorción de agua, controlan la acidez en el cuerpo y equilibran los niveles de electrolitos. Algunos alimentos que pueden ser beneficiosos para el sistema urinario. … Leer más
Diariamente nos encontramos expuestos hacer picados por mosquitos por la normal exposición al medio ambiente, o sufrimos lesiones, heridas, quemaduras o traumas que nos generan reacciones externas en la piel que pueden convertirse en inflamaciones o cicatrices, siendo problemas comunes de los que no escapa ningún ser humano. Esta situación representa incomodidad para quien las … Leer más
Las familias de bacterias implicadas, Coprococcus y Dialister, son conocidas por tener propiedades antiinflamatorias. Cortesía / Periódico El Colombiano Algunas bacterias presentes el intestino podrían tener un impacto en el equilibrio mental de las personas, y sobre todo incidir en la probabilidad de sufrir depresión. Eso indicó un amplio estudio publicado este lunes en … Leer más
Esta vitamina no la produce el cuerpo por lo que es muy importante obtenerla de los alimentos. La fuente más importante de esta vitamina son los frutos frescos como las moras, kiwi, ananá, frutilla, tomate y principalmente los cítricos como mandarina, naranja, limón, melón; y los vegetales verdes: espárragos, broccoli, morrón verde, repollo, repollitos de … Leer más
La stevia es una planta originaria de Sudamérica. Pertenece a la familia de los girasoles y sus hojas son dulces naturalmente. De hecho, los pueblos indígenas solían masticarlas por su sabor dulce y las usaban para endulzar las bebidas de forma natural. Como producto de la naturaleza, la planta stevia en realidad es bastante compleja. … Leer más
Esta forma de alimentación tiene como objetivo principal equilibrar la alcalinidad de tu organismo y reducir su acidez gracias al consumo de productos naturales, lo que incluye frutas, verduras y abundante agua. La dieta alcalina busca equilibrar los niveles de ph de tu organismo, lo cual le devolverá el vigor, energía y fuerza que necesita para llevar a cabo sus actividades … Leer más
El ácido oleico que contiene esta fruta, es la grasa que más abunda en el aceite de oliva y es bien conocido por sus beneficios para la salud: disminuye la inflamación y el riesgo de enfermedades del corazón. Algunas Bondades El aguacate nos aporta más potasio que los plátanos, un mineral muy importante para nuestro organismo del que casi … Leer más
